ここでは、日常の行動を整えるための考え方や仕組みについての記事をまとめている。
人は、意思だけで行動を続けることが難しい。
生活の環境や習慣、時間の使い方によって、行動は自然と変わることがある。
行動を変えるときに大切なのは、意志に頼ることではなく、行動しやすい仕組みを作ることかもしれない。
このカテゴリでは、習慣や環境づくり、生活のリズムなど、日常の行動を設計する方法について整理していく。
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